Кундаліні

YOGA

У Сат крійї відчувала, як енергія по ногах іде вгору. Під час шавасани відчувалась пульсація в різних відділах хребта, це було приємно, тепло, незвично, такі нові відчуття. Медитація на спалення внутрішнього гніву емоційно проходить спокійно, фізично — непросто. Після медитації є приплив енергії, наче в паровоз підкинули дровець. Ввечері Кіртан крійя 11 хвилин, стан спокійний, умиротворений, наповнений.

Даша така гармонійна у своїй ідентичності Йогині, чергове задоволення дивитися та повторювати за тобою. Так чітко й потужно пройшла крійя, під час крійї час від часу надходили непотрібні сьогодні думки про ситуацію, з якої впевнена, що вийду до кінця тренінгу, і наприкінці практики Даша, сказавши нам одну фразу, відповіла на моє запитання, яке блукало в голові під час практики. Словами, які мені потрібно було почути в цей момент.

Я теж хочу подякувати, рідна. Практика наповнила енергією та щастям на цілий день, завдяки тобі — як я люблю твої уроки, пішла на роботу наповнена світлом, медитацію позбавлення від гніву встигла зробити лише 3 хвилини і змушена була бігти на роботу, але це настільки обнулило мою злість, що я просто літаю. Люблю вас, миленькі.

Всередині вдячність і спокій. З кожним разом дедалі краще відчуваю свій хребет. Під час медитації вдалося відчути баланс землі й неба, ворухнулось у грудях Сат нам!

Я вже засумувала, давно не бачила її в ролі вчительки, так хотілося до неї на клас, у результаті практика виявилася навіть кращою, ніж очікувалося. Повний стан задоволення, умиротворення, музика до медитації теж просто занурила кудись глибоко. Чарівне завершення практики з long time sun. Дякую Даші та всім дівчатам.